Sila terangkan gambar2 yang ada di bawah,tidak boleh kurang daripada 15 patah perkataan.Hahaaha...ai dah ketandusan idea...n3 kali ni agak cincai tapi dalam versi wangi..Bukan macam Aleen tu,dia punya versi busuk...huhuhu...
Dua bulan lepas masa p window shopping kat Shah Alam,ai tergerak hati nak timbang berat.Muka konfiden abes ni...naik ke atas penimbang sambil gelak2 lagi...Tetiba kuar nombor yang tidak diingini...OMG...61kg??? Bior betik!!! Tak pernah seberat ini weh...paling berat pun pernah la capai 51kg,pastu maintain 45/46kg jer...
Dalam tempoh dua bulan ni ai diet tak habis2an...huhuhu...Tak larat dowh...jogging pastu exercise ngn anak buah...Pastu makan lagi byk2..;p Biasanya malam ai makan mkanan yang ringan2 jer..Tapi nasik tetap tak tinggal,tiap hari mesti makan nasik.Ai juga beli Losyen Mustajab pati Halia + Limau Nipis.. Dan minggu lepas bila timbang tgk2 dah turun 7kg...Alhamdulillah....Sekarang dah 54kg...Nak kena turunkan lagi 6-7kg..Usaha Tangga Kejayaan..Chayok!!!
Gambo di atas ni ai snap mase balik kg dua mggu lepas...Pemandangan Sungai Pahang dari beranda umah ai...Tengok tu,air dah surut semula...tapi memandangkan masa tak mengizinkan,masa balik kg hari tu tak sempat la nak mandi manda...Harap2 masa balik kg minggu depan air sungai belum naik...hehehe...
Gambo ni plak ai snap kat depan umah,kat tebing sungai tu...Ai dedikasikan gambo keladi ni buat Annfrendly laling yang mmg minat bercucuk tanam...Sbb aritu tgk dalam blog dia ada pokok keladi gak,tapi yang jenis lain... :)
Ni plak bunga orkid...cantik kan? Orkid ni kakak ai punya...Kawan dia hadiahkan sempena birthday dia thn lepas..Pestaim berbunga nih...My mum memang minat berkebun...Kalau tengok kat umah ai ni,keliling umah ada orkid n macam2 bunga lagi...Kebun sayur dan ulaman pun ada..
Haa...dah selesai pun n3 cincai untuk hari ni...huhuhu...
Nak layan Desperate Housewives jap...Papai... ;)
Salam Sayang,
30 comments:
wah cantik gambar..minat photogrphy ke..hehe
Para-Para San - minat tu minat tp bakat yellek...huhuhu...lgpun sya xde DSLR... :)
tu tunjuk 10kg je wah..pandai tipu kami
salam..
koi tumpang simpati..
61kg..uissshhhh...!
bawok la puasa sunat 2 kali seminggu
malam jangan makan nasik..insyaallah turun
wah...
2 bulan turun 7 kg..
banyak tu..
ann diet tapi seminggu turun 500 gram aje..
sabar jelah..
sebabnya ann tak excercise..
berat tulang nak excercise...hhiiiikk..
bile baca entry ni.. rasa bersemangat nak excercise..
betul.. usaha tangga kejayaan...
bestnya dekat gan sungai..
boleh mandi manda...
ada keladi.. cantiknya keladi tu..
kat rumah ann tade spesis tu..
wow...orkid tu pun cantik..
pasal pokok-pokok ni ann memang obses..hheheheh..
ann elok jadi renjer hutan kan...
tapi takut ular la pulak..
tak boleh lah gitu...
Pawaka - timbang rosak tu...sila jgn terpedaya...huhu
Zulkbo San - 61kg tu citer 2bln lepas...
pose2 gak..mlm mmg x mkn nasik...kalau x jgn harap nk turun kg...
Ann Chan - keladi spesis tu berlambak kat kg sya...mcamana nk kasi kat Ann anak pokok dia yer...klu pkai biji benih boleh gak pos...
turun 500gram pun xpe,janji turun n bknnye naik...usaha lg Ann..Chaiyok!! :)
ca yokk! cayokk!
7 kg?? wah...jeles ni....
hurm... berkesan x pati halia tu??
zella igt nk beli tp takut xberkesan plak..
rugi....
entah bila la zella nk gi exercise ni...asyik tagguh je tp nk kurus hehehhe
tahniah shinju..berjaya turunkan berat badan dgn cara exercise itu lebih baik rasanya..makan ubat2 diet ni kdg2 ngarut je..mahal lak tu
koi pun same duk mengurangkn makan nasi..dr 1/2 ke 1/3..tp semcam berat tok turun...mcm mane nok turun..kalau koi asyik tido je..huhu
61 kg dah kira baik, tunggu dekat nak raya tengok berapa?
Mazru San -TQ...semangat nih...:)
Zella Chan - losyen pati halia + nipis tu boleh cairkan lemak...nt senang berat turun...tu sekadar usaha sampingan...yg penting excercise..
kalau susah nk turun berat maknanya bdn kita byk toksin...so,kena buat detox la.. Chayok Zella!!!
Sifu Ozzy - TQVM...berkat kata2 membina kwn2 di PCC jugak ni...hahaha... ;)
Betul tu,senaman adlh cara terbaik...selain boleh kurangkan berat bdn, juga boleh buat kita cergas...
Idealogyc San - Lepas mkn kena tggu 2jam baru boleh tido..kalau tdk mmg susah nk turun berat..
Endiem - biasanya bulan pose berat koi naik mencanak...sahur mkn nasik,buka pose mkn nasik,lepas terawih mkn kuih pulok...
ngahaha.tengok tajuk td,aih terkena kah aku?skali btol la pulak.wuuuu
ahkak da g tengok da page si aleen 2.eh kiutla bliau!....hak2!
cek shinju,sila jgn muntah.cubit kang! :P
walaupun u kata cincai² tapi ai suka baca n3 u. hihihi...naik sikit tapi sihat xpe...:)
Aleen - ampunkan patik...patik mmg sgaja...hahaha...
Piewahid San - TQVM... setakat ni sihat lg la...
tp takut kalo biorkan nt dtg penyakit pulok... :)
salam tuan rumah..
wah2 tau2 je teman pun suka bunga juga..
kata org nak naikkan brt badan mmg senag.tapi nak turunkan brta alamak susah bangat sih..huhuh..
jemputlah ke blog saya ;)
hehe..menarik.
Bagi lagi turun berat badan baru tambah laju bila jogging..
Hiro - TQ..
Relevan San - sedang berusaha nih...huhuhu...
eh! akak berat 60? ok la tu kak sama dgn sy jgk la... hehehe ape2pun klu akak nk diet jga kesihatan jgk k! :)
tak pe..benda tu blh beli..bakat tu ada..hehe mcm la kita nk pandai sgt nk ajor org..hehe tak berminat ke nk beli benda alah tu??
Irfan - org laki tulang besi...berat 60kg pun x nmpak lemak sana sini...ok2..akak diet secara sihat nih.. ;)
Para-para San - bkn x minat beli mende alah tu,tapi mahal sgt...byk mende yg lebih penting perlu diberi keutamaan...InsyaALLAH,ade rezeki lebih nt boleh la beli... :)
Post a Comment